Kakao pri dojčení: vlastnosti a pravidlá používania

Obdobie spojené s dojčením je zodpovedným aj najťažším obdobím v živote mladej matky. Obzvlášť veľa ťažkostí vzniká v počiatočných fázach, keď ešte stále nie je jasné, ktoré výrobky môžu byť užitočné, a ktorých použitie, naopak, nie je schopné priniesť pozitívne výsledky. Jedným z týchto typov je mlieko, ktorého použitie si mnohé mamičky myslia.

Každá žena má predstavu, že obdobie dojčenia je priamo spojené s určitými obmedzeniami v obvyklej strave. Spočiatku treba poznamenať, že kakao sa najlepšie spotrebuje dva mesiace po pôrode a teda začiatok obdobia laktácie. Je dôležité dodržiavať niektoré pravidlá.

Použitie mlieka s nízkym obsahom tuku. Ak sa mladá matka rozhodla zaviesť kakao do svojej stravy, mala by pochopiť, že je neprijateľné používať ho bez mlieka. Zároveň by obsah tuku v poslednom produkte nemal prekročiť 1,5%. Je to spôsobené skutočnosťou, že absorpcia takéhoto produktu nastáva s oveľa väčšou účinnosťou a neposkytuje problémy s fungovaním tráviaceho traktu. Ak vezmeme do úvahy mliečny výrobok, ktorého hladina tuku sa pohybuje v rozsahu 4-6%, potom je potrebné okamžite zaznamenať ich schopnosť vyvolať koliku u dojčiat.

Použitie mlieka je tiež dôležité, pretože je potrebné naplniť telo matky a dieťaťa vápnikom pre plné fungovanie vývoja tela. Mlieko musí byť varené - použitie surového výrobku v dôsledku možnej prítomnosti patogénov v ňom je mimoriadne zakázané.

Potreba riedenia kakaa vodou. Najlepšou možnosťou je pripraviť kakao v pomere (vo vzťahu k vode alebo mlieku, napríklad 50 až 50). Mnohí ľudia si všimnú, že nápoj na báze mlieka je atraktívnejší. Vzhľadom k tomu, prvé miesto v tomto prípade je zdravie dieťaťa, mali by ste dať prednosť menej škodlivé možnosti.

Okrem toho mnohí lekári odporúčajú aspoň v prvých dvoch mesiacoch úplne odstrániť mliečne výrobky zo stravy dojčiacej matky, pretože vyvolávajú zvýšenie fermentačných procesov a poskytujú zvýšenú tvorbu plynu. Ak hovoríme o nápoji vyrobenom na báze vody, potom je závažnosť všetkých týchto procesov minimalizovaná alebo môže byť úplne znížená na nulu.

Minimálne použitie cukru. Treba poznamenať, že každý vníma kakao len vtedy, ak je tento nápoj sladký. Ak hovoríme o strave počas dojčenia, je dôležité poznamenať, že je potrebné túto zložku odstrániť. Cukor pôsobí ako ťažký uhlík, čo znamená, že v prvých mesiacoch života dieťaťa môže vytvoriť silné a niekedy neznesiteľné zaťaženie tráviaceho systému.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, takýto nápoj sa nemôže zdať nezmyselný, pretože mnohí výrobcovia spočiatku pridávajú malé množstvo cukru do kakaového prášku. Niekedy cvičil možnosť s použitím pomocných syntetických látok, ktoré môžu poskytnúť príjemnú chuť nápoja.

Dbajte na čas používania. Najpriaznivejšou možnosťou v tomto prípade je ráno alebo prvá polovica dňa. Zloženie kakaa zahŕňa látky, ktoré majú stimulačný účinok a nie sú schopné mať najpriaznivejší účinok na stav a pokoj dieťaťa.To zaisťuje výskyt takých negatívnych javov, ako je nespavosť, podráždenosť, náladovosť.

Určiť možnú reakciu dieťaťa na takýto špecifický produkt, Najlepšie je ho používať počas dňa. Tento prístup je potrebný v prípade alergií - musíte okamžite prijať všetky potrebné opatrenia.

Mnohí ľudia majú sklon si myslieť, že prvý mesiac je kritický pre telo matky, pretože musel znášať značný stres a vynaložiť značné úsilie na obnovu. Do určitej miery je to pravda.

Nezabudnite, že telo dieťaťa v prvom mesiaci sa nerozlišuje prítomnosťou úplne vytvoreného imunitného systému, čo znamená, že je úplne bezbranné voči všetkým možným podnetom a napriek mylnému názoru, aj keď vstupujú cez mlieko v procese dojčenia.

Je prísne zakázané používať kakao (aj pri najnižších koncentráciách) v prípadoch, keď má niekto v rodine sklon k alergickým reakciám na jedlo. V tomto stave je vysoká pravdepodobnosť výskytu prejavov s negatívnymi dôsledkami. Pediatri odporúčajú, aby dojčiace matky, ktoré sa automaticky zaraďujú do takýchto rizikových skupín, zaviedli takýto obľúbený nápoj do svojej stravy až po dosiahnutí veku šiestich mesiacov.

Napriek značnej kritike je stále povolené správne používanie kakaa a pomáha zabezpečiť dosiahnutie viacerých výsledkov. Hlavnou vecou je jasné pochopenie všetkých aspektov opísaných nižšie.

Prioritne by ste mali venovať pozornosť tomu, že svoj obľúbený nápoj môžete používať až po tom, čo dieťa dosiahlo aspoň 3,5 mesiaca (pri absencii alergickej reakcie, ako aj v prípade osobnej neznášanlivosti - do 4 rokov).

Použitie nápojov je dôležité z dôvodu prítomnosti mnohých užitočných vlastností.

Významná koncentrácia vitamínov B a vitamínu A, E a C. Z tohto dôvodu môže organizmus, ktorý zažil výrazný stres a je v procese zotavovania (to isté platí pre matku aj dieťa), zvýšiť svoju obranu v kratšom období času. Vitamíny tiež prispievajú k rýchlejšiemu hojeniu rán a regenerácii pokožky, čo je dôležité pre väčšinu žien po pôrode.

Zloženie kakaového prášku obsahuje zvýšené množstvo antioxidantov - látok, ktoré majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, znižujú tlak a blokujú tvorbu krvných zrazenín. Vzhľadom na to, že po narodení dieťaťa musia mnohé mamy čeliť značnej záťaži, takéto konanie možno považovať za priaznivé.

Po ďalšom šálke vášho obľúbeného nápoja začne krv prúdiť do mozgu oveľa rýchlejšie, čo provokuje aktiváciu mentálnych procesov a umožní vám nájsť najprijateľnejší spôsob, ako z najťažších, na prvý pohľad situácií oveľa rýchlejšie.

Ďalším užitočným aspektom užívania kakaa je jeho špecifický účinok na nervový systém, ktorý pomáha dosiahnuť pozitívne výsledky v procese pôsobenia proti stresovým situáciám, čo je dôležité aj pre materstvo v rôznych štádiách jeho prejavu.

Väčšina mladých matiek má tendenciu sa sťažovať, že pri narodení dieťaťa začali vstupovať do osamoteného životného štýlu, nevenujú náležitú pozornosť svojim koníčkom, a preto sa cítia fyzicky aj psychicky oveľa horšie. Vedci opakovane dokázali, že pitie len jeden šálka kakaa denne poskytuje zvýšenie nálady - Má pozitívny vplyv na interakciu s dieťaťom.

Nikto nepoprie skutočnosť, že úplné vylúčenie zo stravy alebo minimalizácia niektorých potravín, ktoré sú zase nevyhnutné pre plné fungovanie ženského tela, môžu negatívne ovplyvniť stav dieťaťa a spôsobiť problémy s tráviacim systémom. Prijatie kakaa umožňuje postupnú obnovu všetkých potrebných funkcií, čo má tiež pozitívny vplyv na pohodu. Stále ju musíte piť s GW.

V tele takmer akejkoľvek modernej osoby, najmä ak je rezidentom megalopolisu alebo len priemyselným mestom, sa zhromažďuje dostatočné množstvo toxínov, ktoré sa dajú ľahko vyriešiť nezávislým odstránením. V prípade dojčiacej matky je celkom prijateľné považovať tieto akumulácie za kritické. Preto treba poznamenať, že použitie kakaa, najmä v kombinácii s mliekom, pomôže dosiahnuť priaznivejší účinok.

Kakaový prášok sa vyznačuje obsahom v dostatočnom množstve množstva užitočných látok: draslíka, vápnika, horčíka. Všetky z nich stimulujú regeneračné procesy v tele ženy, ktorá prežila pôrod a je v procese laktácie, čo možno tiež považovať za ďalší test, najmä ak predchádzajúca fáza nebola ľahká. Aj keď sa tieto prvky dostanú do tela dieťaťa s materským mliekom, pomôžu mu dosiahnuť vývojový proces rýchlejším tempom as výraznou účinnosťou.

Tak, že pri dojčení, ako matka a dieťa môžu cítiť len výhody kakaa, je potrebné starostlivo zvážiť ich voľbu. Napríklad, nie každý má predstavu, že kakao je rôznych odrôd: čím vyššie je, tým lepšie. Z tohto dôvodu je lepšie kúpiť nie balenú verziu, ale prášok pre hmotnosť, po dôkladnej konzultácii s predávajúcim.

Po pôrode, najmä ak došlo k operácii so zavedením liekov, niektoré ženy môžu pociťovať alergické reakcie na známe potraviny. Ak chcete odstrániť negatívne účinky, musíte najprv vziať len pár dúškov.

To znamená, správne používanie kakaa pri dojčení zabezpečí dosiahnutie pozitívneho účinku.

Na aké nápoje musíte piť počas dojčenia, pozri nasledujúce video.