Môžem piť kakao pre tehotné ženy a aké sú obmedzenia?

Kakaový prášok sa vyrába za studena lisovaných olejov a vlhkosti z fazule čokoládového stromu. Kvôli prítomnosti kofeínu sa horúci nápoj na báze kakaa považuje za tonikum, ktoré sa neodporúča užívať počas tehotenstva - v čase, keď je ženské telo pod najväčším stresom. Nie je to však tak, pretože každé telo matky, ktorá nastane, reaguje inak ako na nový produkt. Psychologické a fyziologické faktory môžu ovplyvniť rozhodnutie organizmu, preto sa tehotné ženy zaujímajú o otázky, či je možné kakao konzumovať a aké budú obmedzenia.

Vďaka svojej jemnej chuti sa horúci kakaový prášok používa ako liek na únavu a depresiu. Pitie pomáha zlepšiť výkon, zvýšiť fyzickú a psycho-emocionálnu aktivitu. Po použití kakaa, človek cíti zlepšenú náladu, zvýšený svalový tonus, emocionálnu kontrolu. Posledne uvedené je nevyhnutným predpokladom pre zvýšenie odolnosti v stresových situáciách, čo je obzvlášť dôležité pri nosení embrya.

Ženy počas tehotenstva sú však často obmedzené vo výžive, pretože chemické zlúčeniny a aktívne zložky potravy môžu narušiť základné ukladanie tkanív a orgánov počas embryonálneho vývoja. Konzumenti horúceho nápoja sa zaujímajú o otázku, či je možné kakaový prášok zahrnúť do dennej stravy počas tehotenstva. Lekárski špecialisti nesúhlasia, pretože proces výroby produktov pre každého výrobcu je iný. Na otázku neexistuje jediná odpoveď. Lekári odporúčajú, aby budúce matky dodržiavali nasledujúce pravidlá.

• Kakao nemožno zneužiť. Na udržanie dobrej nálady stačí vypiť 1 šálku každé 2 dni. Živiny obsiahnuté v nápoji pomôžu doplniť zásoby energie, vitamínov a minerálov. Nekontrolovaný príjem nápoja však môže poškodiť telo a matku a nenarodené dieťa.
• Pridanie mlieka. Vápnikové ióny, obohacujúce produkt, vám umožňujú obnoviť normálnu koncentráciu prvku v tele matky, posilniť cievy a kosti. Okrem toho mlieko zriedi kakao, čím sa zníži pravdepodobnosť negatívnych účinkov používania nápoja.

• Pri výbere kakaa sa odporúča dávať prednosť prírodným produktom. Neverte marketingovej reklame, pretože je potrebné prilákať zákazníkov. Vo väčšine prípadov takéto produkty zahŕňajú syntetické príchute, farby, emulgátory a sušené mlieko. Takéto chemikálie môžu poškodiť tehotnú ženu.

V tomto prípade bude kakao do určitej miery užitočné pre ženu, ktorá je v pozícii kvôli obsahu prirodzeného antidepresíva - fenyletylamínu. Tento prvok pomáha vyrovnať sa so stresom a poruchami spánku. Prírodná zložka vám umožní posilniť imunitný systém a normalizovať stav kardiovaskulárneho systému. Výsledkom je zníženie krvného tlaku, urýchlenie regenerácie rany a zvýšenie elasticity kože.

Horúci nápoj znižuje zrážanlivosť krvi a má močopudný účinok na telo. Pri pravidelnom používaní sa mentálne procesy zlepšujú normalizáciou cirkulácie mozgu. Nápoj si zároveň zachováva nízky obsah kofeínu, ktorého množstvo sa znižuje počas tepelného spracovania vriacou vodou, preto je kakao na rozdiel od čaju alebo kávy najmenej škodlivé. Odporúča sa vypiť nápoj v skorých ranných hodinách, aby sa tonizujúci účinok nasmeroval na správny smer.

Prášok z čokoládového stromu je bohatý na živiny a kakao počas tehotenstva sa odporúča na zabezpečenie normálneho vývoja plodu. Zvážte zloženie výrobku.

• Kyselina listová Táto látka je nevyhnutná v procese vývoja plodu pre normálne zavedenie kardiovaskulárneho a nervového systému.
• Železo. Stopový prvok potrebný na transport hemoglobínu. Keď sa pri nedostatku železa vyvinie hladina kyslíka v bunkách.
• Zinku. Makroelement je zapojený do energetických procesov všeobecného metabolizmu. Zinok reguluje činnosť orgánov a prispieva k urýchleniu regenerácie.
• Epicatechin. Organické látky a skupiny flavonoidov majú silný antioxidačný účinok a môžu spomaliť degeneratívne procesy v tkanivách. Katechíny majú pozitívny vplyv na mozog.

Kakao má nielen pozitívny vplyv na psychický stav tehotnej ženy, ale tiež pomáha zlepšovať stav kože. Často sa používa v zložení kozmetiky a nápoj, napriek tepelnému ošetreniu vriacou vodou, nie je horší ako pri používaní.

• Vďaka vysokému obsahu skupiny vitamínov B umožňuje horúci nápoj pozitívny vplyv na fungovanie nervového systému. Vitamíny zvyšujú psycho-emocionálnu odolnosť voči stresovým situáciám. Kakao má sedatívny a sedatívny účinok na telo, zažíva silné zmeny na hormonálnom pozadí.
• Je to účinný nástroj na prevenciu kŕčových žíl dolných končatín. Prášok sa môže pridať do krémov a masiek na starostlivosť o pleť. Avšak s normalizovaným použitím ako kakaový nápoj sa rozšíri cievy, normalizuje mikrocirkuláciu v tkanivách. V tomto prípade nápoj zabráni aterosklerotickým zmenám v cievach, rozvoju hladovania kyslíkom v tele.

• Kakaový prášok zachováva vitamíny. Kyselina askorbová a vitamín E zvýšia odolnosť organizmu v porážke infekčných a vírusových agens. Posilnený imunitný systém zabráni vstupu patologických patogénov cez hemato-placentárnu bariéru.

Horúci nápoj obsahuje prírodné antioxidanty, ktoré inhibujú oxidačné procesy v tele matky. Voľné radikály môžu spôsobiť hypoxiu plodu a rozvoj vnútromaternicových abnormalít.

Kakao nie je vždy užitočné. Spolu s pozitívnymi vlastnosťami môžu produkty spôsobiť značné škody. Napríklad kvôli obsahu kofeínu môže kakao spôsobiť zvýšenie krvného tlaku u žien, ktoré sú predisponované k rozvoju hypertenzie. Ak dôjde k rýchlemu tepu, je potrebné kakao nahradiť inými nápojmi.

Ženy, ktoré sú náchylné na alergické a anafylaktoidné reakcie, sú prísne zakázané užívať kakao počas tehotenstva. Nestabilná práca endokrinného, ​​nervového a imunitného systému môže viesť k anafylaktickému šoku alebo náhlemu angioedému.

Podobná situácia sa pozoruje pri dlhodobom používaní kakaa. Vzhľadom k obsahu serotonínu, ktorý je zodpovedný za stimuláciu sekrécie endorfínu, telo tehotnej ženy začína zvyknúť na tonikum. Pri náhlom zrušení pitia sa môžu vyvinúť hormonálne poruchy alebo alergické reakcie, najmä v druhom období tehotenstva.

Kakao je kontraindikované na použitie u žien s nedostatkom vápnika. Vzhľadom na diuretický účinok sa vylúhovanie vápnika zvyšuje s príjmom kakaa. Absorpcia chemického prvku v črevnom trakte sa spomaľuje. S nedostatkom iónov vápnika u tehotnej ženy pri narodení môže mať dieťa ochorenie pohybového aparátu. Určiť nedostatok makro môže byť vrstvenie nechtov dosky, prierez špičky vlasov, zvýšená citlivosť zubnej skloviny.

Tehotné ženy s vysokým maternicovým tónom musia dodržiavať diétu odporúčanú lekárom. Kakao je schopné zvýšiť svalový tonus, ktorý môže vyvolať predčasný pôrod. Pravdepodobnosť potratu stúpa v treťom trimestri tehotenstva.

Okrem priamych kontraindikácií existujú situácie, v ktorých sa odporúča obmedziť používanie kakaového prášku.

• Nesprávna funkcia obličiek. Kofeín spôsobuje v tele diuretický účinok, ktorý v rozpore s funkčnou aktivitou obličiek môže nepriaznivo ovplyvniť stav orgánov. Minerálne zložky môžu zvýšiť riziko urolitiázy a zhoršiť existujúce patologické procesy v nefrónoch.
• Tlak krvi. Napriek obsahu železa môže kakao spôsobiť zhoršenie kostnej drene.
• Poruchy zrážanlivosti krvi, predispozícia k rozvoju krvácania. Použitie horúceho nápoja s poškodenou agregáciou krvných doštičiek a fibrinolytickou aktivitou sa neodporúča. Aktívne rastlinné zložky kakaového stromu zvyšujú antikoagulačný účinok. U ženy sa môže vyvinúť vnútorné krvácanie, môže začať predčasný pôrod.

V prvom trimestri tehotenstva môže kakao zhoršiť toxikózu, preto sa neodporúča používať nápoj v skorých štádiách. Je dobré, ak tehotné ženy pijú najviac 3 kakaové hrnčeky týždenne. Na 250 ml nápoja nesmie byť viac ako 3 lyžičky prášku. Odporúča sa zriediť horúci nápoj mliekom, ktoré znižuje koncentráciu kofeínu a dopĺňa zásoby vápnika. V prípade potreby môžete do nápoja pridať 1-2 lyžičky cukru, škorice, smotany. Snack na pitie budú vlašské orechy alebo zmrzlina.

Pozrite sa, či môžete v ďalšom videu piť kakao pre tehotné ženy.