Ako sa robí medová masáž na chudnutie?

Na dosiahnutie štíhlej postavy nemôže byť ľahké. Na zlepšenie úľavy tela môže medová masáž.Tento článok vám povie viac o tom, ako správne urobiť tento postup pre chudnutie.

Medová masáž je v súčasnosti veľmi obľúbená. Túto službu ponúkajú mnohé kozmetické salóny a wellness centrá. Predpokladá sa, že priebeh medovej masáže môže redukovať centimetre na problémových oblastiach a tiež prispieva k zlepšeniu postavy ako celku.

Aby bol priebeh týchto liečebných procedúr pre telo maximálny, mala by byť medová masáž kombinovaná s diétou a optimálne zvolenou fyzickou aktivitou. V tomto prípade bude účinok straty hmotnosti oveľa vyšší.

Masáž je účinným nástrojom v boji o štíhlu postavu. Použitie rovnakého medu pre tento postup občas zvyšuje účinok. Predpokladá sa, že so správne vykonanou medovou masážou tela môžete „odstrániť“ niekoľko centimetrov od brucha alebo po stranách.

Biologicky aktívne zložky medu prispievajú k zlepšeniu drenážneho účinku, ku ktorému dochádza pri masáži. Súčasne sa zlepšuje lymfatický prúd a urýchľujú sa metabolické procesy. V tomto prípade je proces prirodzeného úbytku hmotnosti oveľa rýchlejší. Aj kvôli tomuto drenážnemu efektu prebytočná vlhkosť „opustí“ telo. Čím je prebytočná tekutina z tela odstránená, tým rýchlejšie sa na váhách objavia dlho očakávané čísla.

Absolútnou výhodou medovej masáže je, že ju možno urobiť aj doma. S dodržiavaním správnej realizačnej techniky, môžete dosiahnuť dobrý výsledok sami, bez použitia služieb kozmetických salónov alebo zdravotných stredísk. Recenzie mnohých žien, ktoré sa už uchýlili k takémuto postupu, ktorý podporuje chudnutie, naznačujú, že výsledky po kurze sú celkom dobré.

Medová masáž nie je len dobrým postupom na zlepšenie proporcií tela, je všeobecne prospešná pre zdravie. Med obsahuje obrovské množstvo rôznych biologicky aktívnych látok, ktoré majú na telo viaczložkový účinok. Po masáži medu sa posilňuje imunita a zvyšuje sa odolnosť organizmu voči rôznym infekciám.

Medová masáž je často používaná ľuďmi, ktorí sa aktívne zapájajú do posilňovne. Vykonávanie postupov pomáha zlepšiť vylučovanie odpadových produktov metabolizmu z tela. Tento účinok vedie k aktivácii metabolických procesov v tele, čo tiež prispieva k úbytku hmotnosti.

Medová masáž pomáha vyrovnať sa s prejavmi celulitídy. Po vykonaní procedúr sa pokožka stáva hladšou a hladšou. Okrem toho účinok niekoľkých sedení medovej masáže trvá spravidla niekoľko mesiacov.

Pri masáži s medom nezabudnite na bezpečnostné opatrenia. Bohužiaľ, nie každý môže vykonávať tieto postupy pre telo. Pri masáži medom existujú určité kontraindikácie. Preto by ste nemali vykonávať postup medových procedúr na chudnutie pre ľudí, ktorí majú:

• onkologické ochorenia;
• zlyhanie srdca;
• aktívna tuberkulóza alebo kožné lézie;
• plesňovú infekciu kože;
• poranenia tela (poranenia, nezranené rany);
• alergické na med alebo individuálnu neznášanlivosť včelích produktov.

Pred masážou medu, ako schudnúť, by ste mali určite otestovať citlivosť na tento produkt včelárstva. Na to sa musí na ruku aplikovať malé množstvo medu a čakať 20-30 minút. Po uplynutí tejto doby by sa mal včelársky produkt z pokožky dobre opláchnuť vodou a koža by mala byť vyšetrená na prípadné zmeny.

Ak sa na koži po vykonaní takéhoto testu na individuálnu citlivosť objavili červené škvrny alebo pľuzgiere naplnené zakalenou tekutinou, potom sa medová masáž nemá vykonávať.

Ak sa tieto príznaky objavia, mali by ste užívať antihistaminikum a v budúcnosti sa poraďte s alergikom, aby ste potvrdili prítomnosť alergickej citlivosti na včelie produkty.

Ak po teste pre individuálnu citlivosť, koža zostáva čistá, bez veľkého sčervenania a bolesti, potom medová masáž môže byť vykonaná. Stáva sa tiež, že v priebehu procedúr na chudnutie sa môžu vyskytnúť nežiaduce symptómy.

Mnohí ľudia si myslia, že môžete použiť akýkoľvek med na uskutočnenie takejto masáže. To nie je úplne pravda. Komponenty, ktoré sú obsiahnuté v tomto včelárskom produkte, spravidla dobre prenikajú do vrstiev pokožky a uplatňujú svoj účinok. Ak je však med falšovaný, môže obsahovať látky nebezpečné pre ľudské zdravie. Pri vykonávaní takejto zoštíhľujúcej masy môžu tieto zložky preniknúť kožou, čím sa zvyšuje riziko vzniku nežiaducich príznakov.

Pri použití kvalitných včelích produktov je účinok masáže zvyčajne pomerne rýchly a zreteľný. Aj v prírodnom medu, ktorý neobsahuje žiadne prísady a antibiotiká, obsahuje len zložky, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie. Použitie vysoko kvalitných včelích produktov na masáž medom pomáha nielen schudnúť, ale aj zlepšiť celkové zdravotné ukazovatele.

Masáž s medom sa dá urobiť vašim blízkym alebo dokonca sebe. Priemerná doba wellness procedúry je zvyčajne 15-20 minút. Čas sa môže meniť.

Dĺžka prvej masáže medom by nemala presiahnuť 10 minút. Prvý postup je viac prípravný. Po jeho zavedení je potrebné posúdiť zdravotný stav a stav pokožky. Ak sa nevyskytli žiadne nepriaznivé príznaky, potom v tomto prípade môžete pokračovať v masáži s produktmi včelárstva.

Pred postupom med je lepšie sa osprchovať. Ruky by mali byť tiež čisté a umyť mydlom a vodou. Je dôležité si uvedomiť, že keď je toto jednoduché pravidlo masáže porušené, riziko vzniku bakteriálnej infekcie sa výrazne zvyšuje. Biologicky aktívne zložky obsiahnuté vo voňavom produkte včelárstva sú lepšie absorbované do čistej pokožky.

Na masáž by sa malo pripraviť malé množstvo medu. Mala by mať skôr viskóznu textúru. Ak je produkt včelárstva sladený a začal sa rozpadať, potom tento produkt nie je vhodný na masáž.

Nie je potrebné používať čerstvý, práve pozberaný med na procedúru chudnutia medu. Minulý rok bude aj včelí produkt. Počas medového postupu by sa však mal rozpustiť vo vodnom kúpeli.Potom sa stane viac tekutým a môže sa použiť na masáž na chudnutie.

Malá časť medu (o polievkovej lyžici) by mala byť dobre rozložená po koži a pri „odtrhnutí“ pohybov sa začnú masírovať. Zároveň by mali byť ruky „prilepené“ na pokožku ošetrovanej oblasti a potom „ostro odtrhnuté“. Preto by ste mali spracovať graf na pozemku.

Počas procedúry sa zmení textúra a farba aplikovaného včelárskeho produktu na koži. To je celkom normálne. Ľudia, ktorí vykonávali takéto postupy na chudnutie doma, všimnite si, že produkt včelárstva počas tohto typu masáže sa stáva šedivým a menej drobivým.

Pri masážnych pohyboch by ste mali pozorovať umiernenosť. Pri nadmernom náhlom trhaní rúk z kože sa môžu následne objaviť hematómy a podliatiny. Spravidla sa objavujú nasledujúci deň po masáži. Pri miernom roztrhnutí rúk počas zákroku sa výrazne znižuje riziko vzniku takýchto nežiaducich príznakov.

Pri masáži s medom by ste mali niekoľkokrát umývať ruky. Spravidla na to mnohí ľudia zabudnú, čo je chyba. Po práci v jednej z problémových oblastí a prechode na ďalšiu ruku je lepšie med umyť a vyčistiť. Pomôže to zjednodušiť postup pri masáži. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov by ste mali pozorne dodržiavať pravidlá tohto postupu.

Po zákroku je veľmi dôležité umyť zvyšky medu z kože. K tomu sa osprchujte. Ale na spech, aby sa okamžite umyť včelí produkt z kože nie je nutné. Je lepšie to urobiť po krátkom odpočinku - za 5-10 minút. Počas tejto doby sa biologicky aktívne zložky lepšie vstrebávajú do pokožky.

Po sprchovaní je možné na pokožku aplikovať hydratačný krém alebo krém. Niektoré ženy na zvýšenie účinku medovej masáže po sprchovaní aplikujú na pokožku výrobky proti celulitíde.

Ak chcete vykonávať takéto postupy pre telo každý deň je voliteľné, je lepšie robiť je 3-4 krát týždenne. Masáže sú povolené aj za 1-2 dni. Ak je to žiaduce, priebeh týchto postupov na zníženie hmotnosti sa môže opakovať v priebehu niekoľkých mesiacov.

Pri takejto masáži dochádza k silnejšiemu účinku na pokožku. Preto by sa takéto postupy pre telo nemali kombinovať s peelingom. Po nich, nemali by ste okamžite ísť von do jasného slnka, pretože pravdepodobnosť rozvoja spálenia sa výrazne zvyšuje.

Technique medová masáž je znázornená na nasledujúcom videu.