Výhody a poškodenia zeleného čaju

Skutočnosť, že zelený čaj má výnimočné liečivé a tonizujúce vlastnosti, sa stala známou v najhlbšom staroveku. Po mnoho storočí bol používaný ako hlavný lekársky nástroj pre širokú škálu chorôb a moderná veda potvrdzuje blahodarné účinky tohto nápoja na telo.

Avšak, pre jeho použitie existujú vážne kontraindikácie, ktoré tiež potrebujú vedieť.

Hodnota čaju ako liečivého nápoja sa vysvetľuje vysokou koncentráciou chemických a minerálnych zložiek v ňom vo veľkých množstvách. Nápoj obsahuje asi 500 minerálnych prvkov, takmer všetky druhy vitamínov a viac ako 400 zlúčenín rôznych typov. Niet divu, že tento čaj má toľko výhod.

Najmä zloženie nápoja obsahuje esenciálne aminokyseliny, ktoré stimulujú tvorbu hlavného stavebného materiálu buniek - proteín, a navyše produkujú hormóny a normalizujú prácu srdca a krvných ciev.

Tanín je látka so silnými protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, znižuje nežiaduce účinky toxínov a voľných radikálov, čím spúšťa protinádorové procesy v celom tele.

Katechíny sú zložky zodpovedné za rozklad tukov a urýchlenie metabolických procesov.

Vitamíny posilňujú imunitný systém, normalizujú prácu všetkých životných systémov a orgánov, tón nahor. Najmä v dôsledku prítomnosti riboflavínu a tiamínu dochádza k optimalizácii nervovej aktivity, odolnosti voči nepriaznivým vonkajším faktorom a zvýšeniu odolnosti voči stresu. Navyše, táto činnosť je kumulatívna, preto sa pri neustálom príjme čaju stáva osoba menej podráždená, zmizne nespavosť a normalizujú sa psychické reakcie.

Alkaloidy sú zahrnuté v štruktúre čaju, kofeín je považovaný za najslávnejší - vďaka tomu aj po šálke čaju človek pociťuje výrazný nárast sily. Je pozoruhodné, že v zložení nápoja táto zložka nie je prítomná vo svojej prirodzenej forme, ale v príbuznej forme. Jeho účinok je mäkší, ale nie menej účinný.

Minerály, vo významnom množstve zastúpenom v zelenom čaji, sú nevyhnutné pre akýkoľvek organizmus. Napríklad nedostatok zinku spôsobuje oslabenie imunitného systému, nedostatok vápnika zhoršuje stav kostí, rovnako ako zuby a nechty a nízky príjem draslíka vedie k narušeniu srdcovej aktivity.

Podľa výskumu uskutočneného v Japonsku majú ľudia, ktorí každý deň pijú zelený čaj, dlhšiu životnosť a je menej pravdepodobné, že budú mať rakovinu, čo je dôvod, prečo je protinádorová profylaxia prvou výhodou zeleného čaju.

Nenahraditeľný nápoj pre celý kardiovaskulárny systém, Výrazne stimuluje rozklad cholesterolu a znižuje množstvo škodlivých tukov v krvi., Vzhľadom k týmto vlastnostiam, výrobok je zapojený do boja proti ateroskleróze, rovnako ako hypertenzia, srdcový infarkt a mŕtvica.

Podľa diagnostických štúdií príjem nápoja stimuluje čistenie krvných ciev, odstraňuje usadeniny na ich stenách a zvyšuje ich elasticitu.

Okrem toho je nápoj považovaný za vynikajúcu prevenciu predčasného starnutia a abnormálnu obezitu pečene.

V počiatočnom štádiu hypertenzie môže nápoj zastaviť vývoj ochorenia a zlepšiť celkovú pohodu pacienta. Podľa vedeckých údajov, pravidelný príjem čaju môže znížiť tlak o 15-20 jednotiek, ale je dôležité variť správne: najprv sa listy umyjú vodou, a potom sa varí v pomere 6 g trávy na šálku vriacej vody a nechajú sa 15 minút.

Denné užívanie čerstvo zeleného čaju znižuje pravdepodobnosť aterosklerózy o polovicu a navyše sa zloženie krvi pod vplyvom nápoja zlepšuje.

Denné používanie tohto čaju najpriaznivejším spôsobom ovplyvňuje činnosť tráviaceho traktu a trávenie všeobecne. Produkt normalizuje črevá, ako aj žlčník a pečeň. Okrem toho má čaj pozitívny vplyv na črevnú mikroflóru, ničí patogénne mikroorganizmy a vytvára optimálne prostredie pre reprodukciu prospešných baktérií.

Aj v dávnych dobách sa čaj používal na liečbu takéhoto nebezpečného ochorenia ako dyzentéria, pretože katechíny prítomné v jeho štruktúre majú silný antimikrobiálny účinok a prispievajú k potlačeniu kokových baktérií, ako aj k úplavici a paratypidným bacilom tyfusu.

Čaj tiež pomáha pri zložitých otravách spojených s predávkovaním drogami, alkoholom alebo nikotínom - v tomto prípade sa liek používa spolu s mliekom a cukrom.

V pokladnici výživových vlastností čaju možno pripísať schopnosť zlepšiť pamäť a stimulovať duševnú aktivitu. Pite od staroveku, aby sa zbavili bolesti hlavy. Dokonca aj 1 šálka čaju sa môže zbaviť nepríjemnej migrény, je to však možné len vtedy, ak je problém spôsobený únavou, stresom alebo psychickým preťažením. Ak vás nápoj neuvoľní od bolesti, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, dôvod je oveľa hlbší a to je príležitosť na konzultáciu s lekárom.

Je ťažké preceňovať prínosy nápoja počas tehotenstva, pretože čaj je bohatý na zinok, najmä prispieva k normálnemu vývoju plodu, navyše suché vetvičky pomáhajú zbaviť sa tohto nepríjemného javu ako toxikózy. Avšak, pri konzumácii nápoja by sa budúce mamičky mali najprv poradiť s dohľadom lekára.

Silný zelený čaj obsahuje veľa fluoridu. Japonskí obyvatelia ho často používajú na čistenie zubov, aby sa zabránilo zničeniu skloviny.

Zelený čaj urýchľuje metabolizmus, takže môže byť použitý na zbavenie sa nadváhy - účinne rozkladá tuky a odstraňuje všetko, čo je z tela zbytočné.

Nedávno sa ukázalo, že zelený čaj sa vyznačuje vlastnosťou, ktorá je potrebná v súčasnej realite - znižuje negatívny vplyv vlnového žiarenia produkovaného smartfónmi, tabletmi a počítačovými monitormi. Okrem toho je výrobok považovaný za antidotum pre rádioaktívnu otravu stronciom, ktoré vstupuje do atmosféry po jadrovom testovaní.

Čaj účinne neutralizuje ťažké kovy, ktoré vstupujú do ľudského tela bežnou vodou a vzduchom. Je známy aj jeho upokojujúci a diuretický účinok.

V dávnych dobách ešte neexistovala žiadna oficiálna medicína a kliniky, neexistovali žiadne seriózne zdravotnícke zariadenia a moderné diagnostické laboratóriá, ale aj vtedy ľudia presne vedeli, ktorý výrobok by mohol spôsobiť škodu, a ktorý by bol pre telo prospešný. V tomto ohľade zelený čaj dokonca odporučil pitie pre mnoho chorôb, ale s veľkou opatrnosťou.

Ak je čaj negramotný, potom škoda z neho bude oveľa viac než dobrá.

napríklad, nepite na prázdny žalúdokpretože bude dráždiť sliznicu žalúdka, ktorá sa začne spracovávať, čo vedie k gastritíde a ulceróznej erózii.Naopak, ak pijete nápoj bezprostredne po jedle, potom sa bude neúnavne starať o trávenie potravy a jej vstrebávanie organizmom.

Odporúča sa piť zelený čaj vo dne, potom prinesie veľa výhod, ale pre ďalšie spať, je lepšie dať prednosť iným nápojom. Čaj sa vyznačuje silným všeobecným tonickým účinkom, preto môže vyvolať poruchy spánku a chronickú nespavosť. Ako výsledok, namiesto plánovaného nárastu sily v skutočnosti, máte len únavu a nadmernú bolesť v hlave.

Ak pijete zelený čaj, potom by ste sa mali v tomto období úplne vzdať alkoholu a určite by ste nemali piť tieto nápoje v rovnakom čase pri rovnakom jedle - obličky môžu z toho okamžite odmietnuť. Táto skutočnosť bola už dlho oficiálne potvrdená, takže sa ju ani nepokúšajte experimentovať a napadnúť ju.

Pri kúpe zeleného čaju dávajte prednosť iba kvalitným a drahým odrodám. Lacné výrobky od pochybného výrobcu, spravidla obsahujú nízkohodnotné komponenty na báze silne rozdrveného listu - v tomto prípade čaj stráca väčšinu svojich liečivých zložiek, oxiduje vo vzduchu.

Existujú choroby, pri ktorých je čaj úplne kontraindikovaný. Tieto zahŕňajú najmä anémiu z nedostatku železa. Nápoj znižuje absorpciu solí železa v tele a znižuje účinnosť kyseliny listovej, je extrémne nebezpečný so sklonom k ​​anémii.

Kontraindikácia príjmu nápoja je nervózna vzrušivosť, pretože čaj sám o sebe má povzbudzujúci účinok - v takejto situácii môže byť človek v depresii.

Aj trpenie hypotenziou by malo dávať prednosť iným nápojom, ako aj všetkým, ktorí trpia určitým ochorením v chronickom štádiu.

Teoreticky by balený čaj nemal mať veľký rozdiel od listového čaju - jediný rozdiel je v spôsobe balenia.

Bohužiaľ, v praxi situácia nie je tak ružová - najčastejšie balená forma umožňuje bezohľadným výrobcom čaju nahradiť prírodné listy listov čaju ich náprotivkami vo forme listov a stoniek rastlín, ktoré nie sú vhodné na varenie piva, ako aj výrobkov s uplynutou platnosťou.

V skutočnosti, na výrobu čaju vo vreckách si zvyčajný čajový odpad, to znamená, že plodina, ktorá má veľmi nízku kvalitu a dlhé leží v skladoch.

Nedostatok bohatej vône a chuti, zatiaľ čo skrýva pridanie príchutí a príchutí, ktoré tiež nezvyšujú nutričnú hodnotu nápoja.

Tradičná medicína už dlho poznamenala vlastnosti zeleného čaju a najmä jeho účinnosť v kozmetike. Často sa nazýva nápoj krásy, a to všetko preto, že výrazne zlepšuje stav pokožky tváre, hlavy a vlasov.

Takže, ak budete trieť silné variť v korienkoch vlasov okamžite po každom umývaní vlasov, bude to mať posilňujúci účinok na vlasové folikuly. Opláchnutie ľahko uvareným čajom pomôže dodať vlasom objem a ľahkosť.

Dospievajúci môžu odporučiť čajové lístky, keď sa zaoberajú akné. Nápoj má silný antibakteriálny účinok, takže do neho môžete bezpečne vložiť vatový tampón a potom ho aplikovať na problémovú plochu 30-35 minút.

Ak máte často vrecia pod očami ráno, dať teplé čajové vrecúška na ne - to pomôže nielen zbaviť tašky, ale aj vaše oči čisté a jasné.

Ak si kúpite s pivovarníctvom, pomôže zlepšiť tón pleti.

Výhody a poškodenia zeleného čaju nájdete v nasledujúcom videu.