Ako vyzerá 200 kalórií na tanieri?

Každému z nás sa zdá, že dokonale reprezentujeme to, čo je 200 kalórií. Ale budete šokovaní vidieť vizuálne porovnanie 200 kalórií rôznych potravín na tanieri. To je obzvlášť zrejmé pri porovnávaní zdravých a nezdravých potravín.

Porovnanie polovice muffin a 1,5 kg zeleru a zistenie, že ich kalorický obsah je rovnaký, budete veľmi prekvapení.

Nebudeme teraz do detailov, nasledujúce fotografie povedia samy o sebe. Je lepšie vidieť všetko raz, než počuť 100 krát.

Racionálnosť správnej výživy a preskúmanie diéty na zníženie nadváhy na tvári.

Blackberry muffin (72 gr.) A zeler (1425 gr.)

Klobásy (66 g) a mrkva (570 g)

Cheeseburger (75 r.) A brokolica (500 g).

Vyprážaná slanina (34 gr.) A avokádo (125 gr.)

Čipy (41 gr.) A jablká (385 gr.)

Hľuzovky (36 gr.) A melón (553 gr.)

Arašidové maslo (34 gr.) A kivi (328 gr.)

Koláč s ostružinami (56 gr.) A hrozno (290 gr.)

Hranolky (73 gr.) A sladká paprika (740 gr.)

Makaróny (145 g) a žuvacie marmelády (51 gr.)

Maslo (28 g) a 3 kuracie vajcia (150 g)